Xoa bóp bấm huyệt là
phương pháp trị liệu bằng tay, người bấm huyệt sẽ dùng tay tác động lên các huyệt, da thịt và gân
khớp của người bệnh, các tác động vật lý đó sẽ kích thích vào hệ thần kinh tạo
nên những thay đổi của thể dịch, nội tiết giúp nâng cao năng lực hoạt động của
lục phủ ngũ tạng và nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.
Theo Y Học Cổ Truyền, xoa bóp bấm huyệt có tác động vào các
huyệt, kinh lạc có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa được dinh vệ, thông kinh hoạt
lạc và điều hòa chức năng tạng phủ.
Xoa bóp bấm huyệt có những tác dụng gì?
Xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp điều trị hiệu quả các bệnh
cơ xương khớp mà còn có tác dụng với nhiều căn bệnh khác như đau cổ – vai –
gáy, mất ngủ, đau nửa đầu, tê chân, táo bón…
Đối với bệnh đau nhức xương khớp, xoa bóp, bấm huyệt kết hợp
với châm cứu là những kích thích vật lý có tác động tại chỗ vào da, cơ, thần
kinh, mạch máu có tác dụng tại chỗ là giảm đau, giãn cơ và lưu thông khí huyết.
Xoa bóp giúp tăng tuần hoàn tại chỗ nên có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, giảm
đau, hạn chế quá trình thoái hóa của xương khớp.
Đối với bệnh mất ngủ, y học cổ truyền định nghĩa, xoa bóp bấm
huyệt là những thủ thuật xoa nắn các mô của cơ thể một cách khoa học và hệ thống,
tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ và hệ tuần hoàn tổng thể giúp giảm triệu chứng
cứng cơ ở vùng cổ, cơ ở vai và bụng nên sẽ giúp bạn thoải mái hơn, thư giãn các
cơ bắp nên dễ ngủ hơn.
Xoa bóp, bấm huyệt ngoài giúp thư giãn các cơ còn có tác dụng
giảm tê cứng chân, tay, kích thích nhu động ruột đúng cách có tác dụng cải thiện
tuần hoàn, tăng nhu động ruột nên hạn chế được tình trạng táo bón.
Tuy nhiên, xoa bóp tại đâu và bấm huyệt nào cần phải được
thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ chứ không thể theo yêu cầu của người bệnh.
Sau một lần xoa bóp, nếu hôm sau người bệnh thấy mệt mỏi nghĩa là phương pháp
đó không hợp, cần điều chỉnh lại.
Xoa bóp, bấm huyệt giúp phòng bệnh hiệu quả
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp điều trị hiệu
quả nhiều bệnh mà còn có tác dụng phòng bệnh. Theo bác sĩ Nguyễn Hữu Toàn, Bệnh
viện châm cứu Trung ương thì xoa bóp bấm huyệt có tác động trực tiếp vào da thịt,
thần kinh, mạch máu, các cơ quan cảm thụ làm thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội
tiết.
Đối với mạch máu, phương pháp xoa bóp làm giãn mạch máu,
tăng tuần hoàn tại chỗ góp phần chống viêm, giảm phù nề, tăng cường trao đổi chất.
Đối với cơ xương khớp, xoa bóp làm giãn cơ, đặc biệt tại những
nhóm cơ đã bị co cứng trước đó. Xoa bóp thường xuyên làm tăng tính linh hoạt của
khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương, cải thiện tư thế.
Ngoài ra, xoa bóp còn có tác dụng kích thích tăng miễn dịch
và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Xoa bóp tác động trực tiếp lên các thụ cảm
thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần kinh làm thư giãn
thần kinh, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau, điều hòa chức
năng nội tạng, tăng cường nhu động của dạ dày, ruột, cải thiện chức năng tiêu
hoá, tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt đối với chức năng
bảo vệ của da.
Tuy nhiên, nếu xoa bóp, bấm huyệt không đúng phương pháp và
không phù hợp với thể trạng từng người thì có thể còn gây bầm tím, thậm chí ê ẩm
hơn hoặc nếu làm những động tác mạnh tác động vào phần xương, khớp thì có thể
gây ra nhiều tác hại xấu, thậm chí liệt cột sống.
Lưu ý khi xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt chống chỉ định với người bệnh gãy xương
Xoa bóp bấm huyệt mang lại hiệu quả điều trị tốt cho một số
bệnh, tuy nhiên cũng có chống chỉ định với một số tình trạng như gãy xương, chấn
thương đụng dập cơ và dây chằng, ở khớp; bệnh tim phổi nặng như nhồi máu cơ
tim, suy tim, cơn hen ác tính, suy hô hấp, vùng lở loét mụn nhọt (vì sẽ gây nhiễm
khuẩn và làm nặng thêm tình trạng lở loét), khi các cơ quan bị tổn thương thực
thể về ngoại khoa (viêm ruột thừa, thủng dạ dày, bệnh truyền nhiễm).